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Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps et est stocké principalement dans les os. Il est nécessaire pour des os et des dents solides et sains. Avec l'âge, l'absorption du calcium diminue, il est donc essentiel de s'assurer que vous obtenez suffisamment de calcium dans votre alimentation en consommant des produits laitiers tels que le lait, le yaourt et le fromage. Fournir une quantité adéquate de calcium dans le cadre d'une alimentation saine, ainsi que de l'activité physique, peut réduire les problèmes de santé osseuse et articulaire chez les personnes âgées. En plus d'atteindre un niveau de calcium adéquat grâce à la nourriture, il est conseillé de prendre un complément alimentaire.
Les experts considèrent le magnésium comme un minéral essentiel dont tous les organes du corps ont besoin. On le trouve naturellement dans les légumes à feuilles vertes. Il peut favoriser le repos et améliorer la fonction musculaire, libérer l'énergie des aliments et ainsi soulager la fatigue, tout en aidant à maintenir l'équilibre mental.
Le bore est un minéral important que l'on trouve dans les aliments entiers comme les haricots, les noix, les céréales et les avocats, ainsi que dans les fruits comme les baies, les oranges et les raisins. Des traces de bore peuvent également être trouvées dans l'eau potable. Les compléments alimentaires au bore sont particulièrement recommandés pour les personnes qui suivent un régime restrictif, comme les végétaliens.
Solgar Calcium and Magnesium with Boron fournit du magnésium, du calcium et du bore. 3 comprimés par jour sont recommandés.
Le calcium contribue à:
• Fonction musculaire normale
• Maintenir des os et des dents sains
Le magnésium contribue à:
• Le fonctionnement normal du système nerveux
• Libérer de l'énergie et réduire la fatigue et la fatigue
• Fonction musculaire normale
• Le maintien d'os normaux
• Une fonction psychologique normale